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고 체중을 이용하여 아래쪽 옆 머리쪽으로 충격압을 가한다.
12.흉추부 변위 조정법
①피술자를 엎드리게 하고 그 옆에서 교정하고자 하는 엄지를 변위된 횡돌기에 대고 또 한 손으로 어깨 죽지를 잡는다.
②순간 적인 충격압은 엄지로 하고
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마사지의 효능
4. 내장계에 미치는 마사지의 효능
5. 순환계에 미치는 마사지의 효능
Ⅵ. 스포츠마사지의 수기법
1. 경찰법
2. 강찰법
3. 유념법
4. 진동법
5. 고타법
6. 압박법
7. 신전법
8. 견인법
9. 족심법
10. 특수교정운동법
11. 유선
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마사지를 통해서 체력유지에 노력하여 재차 전문 스포츠에 전념할 수 있도록 전신의 컨디션을 조절하는 것이 절대로 중요한 일이다.
<참고 문헌>
서명
저자
출판사
(생활에너지를 깨우는)스포츠마사지30분
송기택
넥서스Books
스포츠마사
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스포츠 손상의 확률이 매우 높아진다. 이런 경우를 의학적으로 생체역학이 비정상이라고 한다. 발과 무릎에 이상이 자주 오게 되고 허리까지 이상이 올 수가 있다. 반드시 비정상적인 생체역학을 교정하고 난 후에 스포츠를 수행해야 한다.
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마사지법
유념법과 비슷한 방법으로 근육질의 증상에 따라 부분적으로 통증을 제거하고 신경안정을 목적으로 많이 쓰인다.
5. 스포츠 맛사지의 유의사항
스포츠마사지에 적용되는 기술은 시술자의 경험 요소에 의하여 실로 다양하다. 이와같
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