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경추부 신전법
2.경추부 변위 조정법
3.경추부 변위 조정법
4.경추 변이 조정법
5.흉추부 신전법
6.흉곽 확장법
7.요추부 변위 조정법
8.요추부 변위 조정법
9.요추부 변위 조정법
10.요추부 변위 조정법
11.선골부 변위 조정
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법
근육을 최대한으로 당겨서 늘려주는 방법이다.
11.임파 충격법
수장을 이용하여 임파 경로를 따라서 가볍게 문지르는 방법이다. 스포츠마사지 기법
1.유념법
2.타진법
3.압박법
4.경찰법
5.강찰법
6.고타법(두드린다)
7.진동법
8.신전
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마사지의 영향으로 혈관축소와 확충이 반복되어 결과적으로 정맥에서의 혈액유통은 변하게 되고, 전신혈액순환의 저항이 감소된다.
Ⅵ. 스포츠마사지의 수기법
1. 경찰법
수장을 이용하여 가볍게 쓰다듬는 방법인데 가벼운 경찰법은 진정효
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에 고인 삼출물의 혈액 흡수를 촉진하고ㅓ, 인대힘줄관절주머니 등 관절주위의 연조직이 굳어진 것을 이완ㄴ시키고, 조ㅓ직의 유착을 방지하여 관절의 가동범위를 정상적으로 유지하는 스포츠마사지 테크닉이다.
(4) 유 념 법
유념법은 경찰
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법을 사용하기 전에 주무르는 방법 등으로 근육을 어느 정도 이완시켜 주어야 한다.
【 참고자료 】
김홍식, 안민주, 김 저(2009)「손쉽고 재미있게 따라하는 스포츠 마사지」대경북스
김규완 외 3인(2004)「스포츠 마사지의 이해」홍경 출판사
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법 제정 법률안(정부안).
한국보건사회연구원(2010), 고령친화 산업의 시장규모 예측 및 전망.
한국보건산업진흥원ㆍ한국노인문제연구소(2005), 고령자의 여가상품의 개발과 과제 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 이론적 고찰
1. 저출산․고령화로 인한 환
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