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법
근육을 최대한으로 당겨서 늘려주는 방법이다.
11.임파 충격법
수장을 이용하여 임파 경로를 따라서 가볍게 문지르는 방법이다. 스포츠마사지 기법
1.유념법
2.타진법
3.압박법
4.경찰법
5.강찰법
6.고타법(두드린다)
7.진동법
8.신전
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법이다.
(6) 진 동 법
흔들어 주는 방법으로, 근육의 밸런스를 조절해주며, 이완된 근육을 흥분시키는 효과가 있다.
① 수장진동법 : 한 손 또는 두 손의 손바닥을 시술부에 대고, 시술부를 쥐고 진동시키는 방법이다.
머리가슴배 등을 마사지
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스포츠마사지 전문가에 의함.자력 교정기법과
타력 교정기법이 있음.
11)유선법: 임파자극에 가까운 기법(표피자극-주로 피부에 적용-적용기법)
12)유착법: 수장으로 피부를 비스듬히 악박하여 근육에 자극을 주는 기법
13)절타법: 고타법의
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경찰법이 내장기에 미치는 효과를 보면 다음과 같다.
① 배속에 있는 장기의 기능을 향상시킨다.
② 음식물의 소화흡수를 돕는다.
③ 배변을 돕는다.
2. 유념법
유념법은 손바닥 전체로 근육을 붙잡고 압박하여 반죽하는 것과 같은 동작을 반
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법
고타법
손바닥을 오목하게 하여 강하게 내려치는 방법
유동법
약하게 진동자극, 하지, 상지
진동법
손으로 팔다리나 몸통을 흔들며 진동 자극
수도로 진동을 주면서 누른다.
임파마사지
수장을 이용하여 임파 경로를 따라 비벼주는 방법
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