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식품과 하루에 어른 한 숟가락씩 생 청국장을 꾸준히 먹고, 지나친 육식과 인스턴트식품을 피한다.
두 번째로 다이어트에 대한 강박관념을 없앤다. 살을 빨리 빼기 위해 식사량을 갑자기 줄이는 경우가 많은데 폭식으로 이어질 위험이 있기
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식품군을 가져온다. 단, 2개 이상이 뒤집혀진 경우, 원하는 음식카드를 선택하 여 1개씩 가져온다. 가져온 카드는 식품구성탑 게임판의 해당 식품군의 빈 칸에 놓는다.
2. 윷가락이 모두 엎어지면 자신이 원하는 식품 하나를 게임판에서 빼거나
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에스피(SP)(정제수, 과당, 유화제, 프로필렌글리콜, 주정, 폴리소르베이트60, 유화제, 모찌에스-100
식품의 유형 : 기타가공품
원재료명 및 함량 : 쌀가루57%(국산), 흑미가루8%(국산), 활성글루텐(밀), 설탕, 덱스트린, 식물성크림(우유), 정제 염,
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