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에서 높은 삶의 만족도를 느끼고 감사성향을 높이는 도구이며, 이처럼 높은 감사성향은 행복감을 증진에 큰 도움을 주게 되므로 감사일기 쓰기는 교육적 의의가 크다고 할 수 있다.
2) 배운점
첫째, 귀하고 아름다운 만남인 소중한 사람들에
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담배가 해로워 꺼리지만, 나른한 날 주말에 첫 담배를 피우니 기분이 더 상쾌해지는 것 같다. 평소에는 느끼지 못했지만, 감사일기 쓰기를 통해 담배가 나에게 이렇듯 고마운 존재라는 것을 알게 되었다.
3. 마트를 지나는 길에 거리에 나무들
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감사는 말, 행동, 기록 등으로 표현될 수 있고, 감사 표현을 통해 행복감 증진, 안녕감, 친사회적 행동 경향, 대인관계 및 정신적, 신체적 건강에 긍정적 영향을 미친다고 한다. 일기는 쓰는 이의 생활 기록으로 일정한 형식을 따를 필요가 없고
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감사일기 쓰기가 행복감 증진에 미치는 효과에 관한 고찰, 대구교육대학원 교육대학원 석사학위논문, 2018 목차
1, 감사의 정의와 특징
2. 감사 관련 심리학적 이해
3. 감사의 심리적 과정
4. 감사일기란 무엇인가
5, 감사 증진을 위한
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감사는 내가 살아가는 방식을 바꾸고, 감정을 다루는 기술을 익히는 과정이자, 세상을 더 온전히 바라보게 만드는 렌즈가 되었다.
5. 참고문헌
김아영(2013). 『긍정심리학』. 학지사.
도경란(2014). “감사일기의 긍정적 심리효과에 관한 연구.”
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프로그램 개인정보 화면 23
2. 전자수첩 프로그램 스케줄 관리 화면 25
3. 전자수첩 프로그램 일기장 화면 26
4. 전자수첩 프로그램 메모장 화면 26
5. 전자수첩 프로그램 계산기, 게임 화면 27
제 6 장 결론 및 향후 연구과제 28
참고문헌 29
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실천 카드를 써요.
2. 효도 쿠폰을 받아요.
3. 감사의 편지를 전해요
4. 부모님께서 주시는 믿음장
셋째 마당; 마음을 살찌우기 위한 독서프로그램.
1. 아·나·바·다 독서활동
2. 책은 내 친구
3. 위인을 닮아요.
4. 독서 토론회를 열어요.
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감사일기를 쓰면서 일상에 감사하는 마음을 가지고 가끔씩 고민거리가 생기면 노트에 정리하고 해결책을 찾은 후 독서실 책상위나 방안에 붙여서 거기에만 집중함으로써 더 이상 그 문제에 대해 고민하지 않습니다. 뿐만 아니라 매일 운동도
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생기는 나날들의 반복이었지만 이와 같은 경험으로 현장 오퍼레이터가 된다면 무더운 여름, 안전을 위해 두꺼운 작업복을 입고 작업을 하는 상황이 오더라도 누구보다 긍정적으로 잘 극복할 수 있다고 생각합니다.
[성실]
매일 감사일기를 쓰
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좀 더 느끼게 되었습니다. 이건 평소에 감사 일기에 매일 감사한 일 3가지를 쓰고 고민이 있을 땐 고민거리를 쓰고 그것에 대한 생각과 해결책을 정리해 나감으로써 스트레스 관리를 해오던 것이 큰 도움이 되었다고 생각합니다. 입사해서도
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좀 더 느끼게 되었습니다.
이건 평소에 감사 일기에 매일 감사한 일 3가지를 쓰고 고민이 있을 땐 고민거리를 쓰고 그것에 대한 생각과 해결책을 정리해 나감으로써 스트레스 관리를 해오던 것이 큰 도움이 되었다고 생각합니다. 입사해서도
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감사하는 습관이 중요하다고 생각합니다. 감사하는 순간이 많을수록 행복도 또한 올라가기 때문입니다. 그래서 감사하는 습관을 기르기 위해서 일기를 통해 매일 3가지씩 감사한 일을 적어나가고 있습니다.
감사가 중요하다는 걸 알게 된 건
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