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동작을 하는 유산소성 운동이 혈압을 낮추는데 효과가 있다.
좀더 과학적으로 운동 을하고 싶으면 최대 맥박수의 60%이하에서 30분 이상씩 주당 4-5일 정도를 목표로 꾸준히 실천해야 한다.
6. 기타
이외에 골다공증을 염려하는 중년 주부들은
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올바른 식생활
-규칙적인 운동 시간 할애 독려
10분
교안 및 강사 설명
평가
-교육 내용에 대한 질문과 답변과 간단한 소감 발표
7단계 : 과정평가, 8단계 : 영향평가, 9단계 : 결과평가
결론
‘청소년은 미래다’라는 말이 있다. 그리고 한 나라
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올바른 식생활
-규칙적인 운동 시간 할애 독려
10분
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평가
-교육 내용에 대한 질문과 답변과 간단한 소감 발표
결론
최근 우리나라 사망원인 질환별 통계에서 폐암사망이 위암을 앞지르고 암 사망의 제1위를 차지하게 되었다
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개인적·상황적 요인이 영향을 미친다. 내 행동을 이해하기 위해서는 이 두 가지 요인을 모두 파악해야 할 것이다.
이에 따라, 교사는 학생들이 유혹에 저항할 수 있는 힘을 기르도록 교육해야 한다. 그것은 단지 도덕적 판단능력에만 치우쳐
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상황에 대한 ICNP분류에 따른 간호진단을 도출해보면서 가족간호진단에 매우 유용하다는 것을 배우는 알찬 시간이었다고 생각된다.
Ⅳ. 참고문헌
김영임,윤순녕,김숙영(2017). 가족건강간호학, 한국방송통신대학교 출판원.
이정관,김준현(2013)
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