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흡연욕구를 높여주므로 피한다.
(9)금연의 필요성을 잊지 않는다.
금연하려는 이유를 적은 종이를 가지고 다니며 흡연욕구가 일 때마다 읽는다. 흡연이 건강과 수면에 미치는 영향에 대해 설명한 글을 준비해서 읽는 것도 좋다.
(10)스트레스를
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흡연예방 교육이 매우 중요하지만, 장기적인 성공을 위해서는 더욱 지속적이고 광범위한 노력이 필요하다는 것을 나타내고 있다.
. 결론
흡연은 21세기에도 인류의 건강에 가장 큰 피해를 주는 위험요인으로 남을 것으로 예상된다. 모든 사망
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흡연의 해독과 니코틴 중독. 보건복지부 자료실.
김철환 외(2001). 금연클리닉을 방문한 흡연자의 금연 성공과 관련된 요인. 가정의학회지.
박재갑(2001). 중장기 금연 대책. 한국보건사회연구원 건강증진 및 금연심포지움.
윤석준 외(2001). 우리
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건강의 이상이 있을 경우 건강 향상 행위를 생활 속에서 실시함으로써 우리의 건강을 지킬 수 있도록 노력해야 한다.
참고자료
도서자료
예방의학교실 - 손석준
건강하게 사는 법 - 수선재 선서 연구실 엮음
생활습관병, 행동요인은 실습과 원
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요인을 6가지 쓰고, 각 위험요인에 대해 간략히 설명하시오.
1) 고혈압
2) 당뇨병
3) 흡연
4) 영양관리
5) 나이
6) 성별
7) 비만관리
2. 간(liver)이 우리 몸에서 맡고 있는 주요 기능 6가지를 쓰시오.
1) 탄수화물 대사
2) 아미노산과 단백질 대
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