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건강을 유지하는 방법 -운동
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운동의 필요성
우리의 신체는 운동이 부족하게 되면 체력이 떨어지고 심장기능의 저하, 혈관의 탄력성 저하, 심폐기능의 저하, 근력저하 등 신체기능이 약화되며
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건강하게 오래 살기를 원한다. 우리의 건강증진과 질병예방에 있어 적합한 식사와 좋은 영양의 유지는 대단히 중요하다. 적합한 식사란 자기에게 적합한 것을 뜻하며 신체적조건, 활동량, 식품에 대한 올바른 지식 등이 합쳐져서 적합한 식사
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건강하게 오래 살기를 원한다. 우리의 건강증진과 질병예방에 있어 적합한 식사와 좋은 영양의 유지는 대단히 중요하다. 적합한 식사란 자기에게 적합한 것을 뜻하며 신체적조건, 활동량, 식품에 대한 올바른 지식 등이 합쳐져서 적합한 식사
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요구
2) 노인들을 위한 프로그램
4. 노인의 학습 참여
1) 참여하고 싶은 교육기관의 유형
2) 희망하는 교육방법
5. 노인체육 프로그램의 필요성
1) 노인의 신체기능과 건강
2) 노인에게 필요한 운동량
Ⅳ. 결론
※ 참고문헌
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