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보건 체육)」, 서울, (주)학원출판공사, 1997.
BOB ANDERSON, 이상종 역,「스트레칭」, 서울, 보경문화사, 1991. I. 서론
II. 본론
1. 스트레칭의 중요성
2. 스트레칭의 실시 방법
3. 스트레칭 실시상의 주의점
4. 스트레칭의 효과
III. 결론
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수 없을 때는 운동강도를 줄여야 한다. 운동에 적당한 맥박수는 다음의 공식을 이용한다. 운동시 맥박수 = 안정시 맥박수 + X%(최대맥박수 - 안정시 맥박수), 가벼운 운동일 경우 X는 50~70%, 심한 운동일 경우는 75% 이상을 곱한다. 최대맥박수는
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체육관을 이용하는 나래배드민턴클럽의 이월근(67.버스운전)씨는 \"주 2∼3회 체육관을 찾는데 가깝고 날씨와 상관없이 운동할 수 있어 좋다. 젊은이 부럽지 않은 건강을 유지하는 비결\"이라고 말했다.
양재근 서울산업대 스포츠건강학과 교
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건강학 서울 : 국민일보사
A B S T R A C T
Studies on the Regimen thought of Holy Bible focused on Physical exercise
Lee, Hyun Soo
1. The essence of regimen that is consistent in the Holy Bible can be summarized into love, faith and prayer. The Holy Bible itself is a history of God\'s infinite love f
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건강학, 체육학과 리크리에이션학
운동 기술의 학습과 표현, 수행의 문제, 건강에 대한 개인적 지각과 적응 대책의 선택 문제 등과 관련하여 인지과학적 연구가 진행된다.
24) 고고학
인류의 두뇌, 마음과 知, 문화적 양식과 표현이 어떻게 진
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