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1.서두
2. 흑미란?
3. 흑미의 성분
4.당뇨병의 발증기구
5. 흑미엑기스의 기능성
6.흑미엑기스의 안전성
7.흑미엑기스의 권장섭취량
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ck food)'란 검은콩, 검은깨, 검은 쌀 등과 같이 검은색을 띤 자연식품 또는 이것으로 만든 음식을 뜻함.
2.블랙푸드의 효능
● 항산화력이 우수- 안토시아닌 성분
● 혈액순환에 좋음
● 체내 노폐물 제거
● 심장질병, 뇌졸중,성인병, 암 예방효
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검은색뿐 아니라, 자주색과 보라색 식품도 포함된다. 검은콩·검은깨·검은쌀·가지·자두·포도·오디· 블루베리·김·미역·다시마· 목이버섯·수박씨·오징어먹물. 이러한 식품에는 항산화·항암·항궤양 효과가 있다고 알려진 안토시아닌이
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검은 음식은 가깝게 해야 한다. 검은콩, 검은쌀, 검은깨 등 블랙푸드의 경우 대사활성과 인슐린 작용에 관여하여 비만을 억제한다는 보고가 있으며 현재 연구가 진행 중이다.
이번엔 생활 속의 작은 변화로 다이어트를 할 수 있는 방법을 알아
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검은쌀
하얀 쌀보다 검은 쌀이 다이어트에 더 좋은 이유는 살이 덜 찐다는 것 . 또 영양적인 면에서도 흰쌀에 비해 각종 비타민과 미네랄이 5배 이상 함유되어 있어 여성들의 빈혈 예방에 좋고 특히 중년에 필요한 색소가 있기 때문에 노화방
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