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결가부좌 상태이시다. 나도 명상을 위해 오른쪽 다리를 구부려서 왼쪽 허벅지 위에 얹고 왼쪽 다리를 구부려서 오른쪽 다리 위에 얹는 다소 불편한 자세로 명상을 한다. 이 결가부좌 자세는 호흡과 체위 법 그리고 명상수행을 위한 기본 자세
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결가부좌, 반가부좌, 유희좌, 윤왕좌, 의좌, 교각좌 등으로 다시 분류된다.
·결가부좌(結跏趺坐)
부처가 좌선할 때 취하는 편안한 자세. 금강좌(金剛坐), 선정좌(禪定坐), 여래좌(如來坐)라고도 한다. 여래가 주로 취하는 자세로 길상좌(吉祥坐)
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결가부좌하고 다른 한쪽 다리는 무릎을 세우고 편안하게 앉은 자세이다. 전륜성왕( 轉輪聖王)의 좌법으로 왼손은 왼쪽 다리 뒤로 기대고 있는데 반하여 오른손은 무릎 위에 걸치고 있 기 때문에 불상의 상체가 약간 왼쪽으로 기울어져 있는
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결가부좌한다.
몸의 중심이 단전에 오도록 자세를 조절한다.
엉덩이는 충분히 뒤로 빼고 배꼽은 충분히 앞으로 내밀어 코와 배꼽을 일치시킨다.
손은 정인(定印)하고 그 사이로 숨쉬는 의식집중, 눈은 반안(半眼)하며 집중력을 배양
2. 조식법(
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결가부좌한다.
몸의 중심이 단전에 오도록 자세를 조절한다.
엉덩이는 충분히 뒤로 빼고 배꼽은 충분히 앞으로 내밀어 코와 배꼽을 일치시킨다.
손은 정인(定印)하고 그 사이로 숨쉬는 의식집중, 눈은 반안(半眼)하며 집중력을 배양한다.
2.
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