|
활짝 펴며 기쁨을 표현 한다.
♣ 1∼5회까지 실시한 후 중간 마무리하며, 번은 1∼5회까지 2회 반복한
후 마무리에 실시한다. 1. 생활 체조 창시의 동기
2. 생활 체조란?
3. 운전자 체조
4. 생활 체조의 특성
5. 아기 고양이 체조
|
|
|
체조, 한윤수ㆍ최정현 공저, 청림사 출판, 2004년 8월
체육지도서, 이대형ㆍ이용인ㆍ권오석 공저, 형설출판사, 2003년 8월 I. 개설
1. 체조의 의의
2. 체조의 일반적 가치
3.체조의 발달
4. 체조의 종류
II. 꾸미기체조
1. 놀이를 통
|
|
|
체조 등이 있다. 다음 운동은 아침에 눈을 떴을 때 잠자리에 들기 전 8분씩 하면 좋다. => 누워서 몸 펴기, 엎드려 윗몸일으키기, 가슴 펴고 발 내딛기 등.
다음 운동은 가급적 피하는 게 좋다. => 레슬링, 역도, 기계체조, 토끼뜀 뛰기 등.
2.
|
|
|
>> - 광문각
* 임신 출산 토탈 크리닉 저자|하이디 머고프 서론
1. 임신부 보건교육의 필요성
본론
2. 임신기의 음주
3. 임신부 흡연
4. 임신 중 약물 복용
5. 카페인
6. 식품 선택 시의 주의점
7. 임신기 체조
결론
8. 결론
|
|
|
고양이 체조 : 허리의 통증을 예방하는 효과. 앞으로 체중을 많이 싣고 공을 끌어안고 등을 쭉 올렸다가 내리는 것을 반복한다. 이 운동은 언제나 할 수 있고 허리통증이 심할 때 자주 해주면 좋다.
★임산부는 공간 지각능력이 떨어지기 때문
|
|
메뉴펼치기
