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어 등이 혈압을 내리는데 좋은 음식이며 평소 식이섬유를 많이 먹어 변비를 예방하도록 합니다.
Ⅶ. 운동요법
운동은 혈압을 낮추고 심폐기능을 개선하여 체중감소를 돕는 등 고혈압환자에게 매우 유용하다. 적어도 1-2개월 정도는 꾸준히 해
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고혈압 빈도가 높아
12)감기가 걸리면 혈압이 높은 것은 감기약에 함유된 카페인 때문
13)혈압 떨어뜨린다는 식물성섬유
14)지방질은 여러모로 좋지 않아
15)탄수화물은 너무 많은 양의 섭취는 삼가야
16)고혈압 환자 겨울나기
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환자- 전문가의 상호작용을 통한 의료인과 가족으로부터의 지지를 증가시켜줌으로써 자가 간호를 증가시켜야 하겠다. 섭생 및 요법 지속의 어려움 때문에 자가간호를 포기하는 일이 없도록 필요성에 대한 충분한 인식을 시키고, 적극적인 추
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식, 운동부족, 스트레스 증가 등으로 인하여 당뇨병 인구가 늘고 있습니다. 현재 전체인구 4,800만명 중 5%인 240만명 정도가 당뇨병환자인 것으로 추정되며, 절반이상이 자신이 당뇨병이 있는지 알지 못하고 있습니다. 1. 당뇨병 식이요법
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환자는 음주를 제한하여야 한다.
③ 약물요법
약물요법은 ① 최소한 3-6개월 간의 체중조절과 식이요법을 시행하여 치료목표에 도달하지 못하였을 경우 ② 관상동맥질환을 동반한 경우 ③ 가족 중 관상동맥질환이나 고혈압 환자가 있는 경우
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