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골다공증의 예방과 치료에 있어서 적당한 운동은 필수요건이다. 육체적 활동이 골손실을 억제하며 특히 폐경후 여성의 골질량을 증가시킬 수 있다고 하는 연구보고가 많다. 그러나 골다공증에 특히 효과가 있는 운동의 종류나 양에 대해서는
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골다공증 환자들이 많아지고 있는데 이번 기회로 골다공증에 대해서 많이 알 수 있게 되어 참 좋았다. 또 기왕에 골다공증의 예방법을 잘 알아서 부모님이나 친척들에게도 골다공증을 예방할 수 있게 해야겠다는 생각이 들었고, 지금도 골다
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골다공증 발생과 불소 섭취와의 관계에 대해서는 아직까지 잘 규명되어 있지 않지만, 불소 섭취량이 높은 지역에서 골다공증 발생빈도는 낮았다. 그러나 불소를 과잉 섭취하면 레가 너무 단단해져 골경화증과 골절을 유발할 가능성도 있다.
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대해서는 의견이 분분하다. 골다공증 환자에서 종종 25-(OH)D와 1, 25-(OH)2D 수준이 낮고, 이들에게 비타민 D 보충시 골 손실률이 감소하며 혈중 비타민 D의 농도가 증가하고 칼슘 흡수율이 증가한다. 그러나 폐경 후 골다공증 환자의 약 50%는 비타
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1. 골다공증이란?
우리 몸의 다른 조직과 마찬가지로 뼈도 끊임없이 흡수와 형성을 반복하는데, 성장기에는 형성되는 양이 점차 증가하여 흡수되는 양을 능가하게 되고 30대 초반에 골량(骨量, bone mass, 뼈의 양)이 최고치에 이르다가 그 이후
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