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1.골다공증의 정의
2.골다공증의 분류
(1) 1차성골다공증
1)폐경 후 골다공증
2)노인성 골다공증
(2) 2차성 골다공증
3.골다공증 위험인자
4.골다공증의 임상증상
5.예방 및 치료
제 2부 .칼슘
1.칼슘의 흡수와 운반 ,저장 ,배설
(1)체
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칼슘의 손실을 감소시키므로 골다공증의 예방 효과를 나타내게 되고 골밀도를 높인다.
5년 이상 호르몬 치료를 하게 되면 손목과 엉치뼈 골절의 발생이 50~60% 감소하며, 척추뼈의 경우 골절의 발생이 80% 감소한다고 보고되고 있다. 많은 사람
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골다공증에 대한 예방 치료가 필수적입니다.
⑦ 운동량이 적은 생활습관
앉아서 작업하는, 즉 활동략이 적은 직업인 경우에서 골다공증이 더 흔합니다.
⑧ 흡연
흡연을 하는 경우 또한 골다공증이 더 흔합니다.
⑨ 칼슘 섭취 부족
칼슘, 비타
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잉섭취, 인의 과다섭취, 염분의 과다섭취, 섬유소의 과다섭취 등이 골다공증의 발병 위험요인으로 보고되어 왔다.
칼슘 섭취량과 골질량과의 상호관계를 보면 성인기의 최대 골질량에 달할 때까지는 칼슘을 충분히 섭취함으로써 골질량이 증
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칼슘이 많이
들어있는 음식을 먹으려고 애쓰는 편이다.
물을 많이 마시려고 노력하는 편이다.
평소에 된장, 두부, 콩비지, 두유 등 콩 제품을 많이 먹으려고 하는 편이다.
전문적 건강관리
주기적으로 혈압을 재려고 노력하는 편이다.
화끈거
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