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스트레스를 주어 부상을 당하기 쉽다. 이것은 가슴과 어깨 앞쪽 근육이 뭉치거나 등 근육이 약하기 때문에 이러한 현상을 가져 온다. 가슴과 등 근육의 밸런스가 무너져 오는 잘못된 셋업의 원인이다.
(4) 어깨, 팔 근력운동
골프장에서 가장
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골프스윙과의 관계는 이렇다.
1) 척추기립근, 흉요막근, 중둔근 - 등 하부의 근육으로 척추 강화와 신체의 상체, 하체의 힘 전달 역할을 한다.
2) 복직근, 내복사근, 외복사근, 척추기립근 - 상체의 굴, 신전 및 회전 운동에 지지적 역할을 하며
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골프카트(Golf Carts)
골프카트의 운행을 규제하는 주의사항을 준수하여야 한다.
5) 연습스윙에 의한 손상
연습스윙을 할 때 디보트를 끊음으로서 특히 티잉 그라운드를 상하게 하는 일이 없도록 주의하여야 한다.
참고문헌
◈ 골프기초의 기초
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골프용어 중 가장 빈번하게 쓰이는 용어가 파(par)입니다.
기준타수란 의미이다.
가끔 파를 했니...언더파니 오버파니 이런 말을 듣게 되는데 앞의 파는 숏홀(정확한 용어로는 파3홀)일 경우 3타,미들홀(파4홀)에서는 4타만에 롱홀(파5홀)에선 5타
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골프 Ⅰ. 개 요
1. 골프의 기원
2. 골프의 역사
3. 시설 및 장비
4. 골프의 규칙
5. 골프의 경기방식
6. 골프의 용어
7. 골프의 기본
Ⅱ. 학습 지도안
1. 수업의 배경 및 목적
2. 단원의 성격 (교육적 특성)
3. 지
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