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스트레스를 주어 부상을 당하기 쉽다. 이것은 가슴과 어깨 앞쪽 근육이 뭉치거나 등 근육이 약하기 때문에 이러한 현상을 가져 온다. 가슴과 등 근육의 밸런스가 무너져 오는 잘못된 셋업의 원인이다.
(4) 어깨, 팔 근력운동
골프장에서 가장
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근육 강화법
오랫동안 골퍼에게 웨이트 트레이닝은 금기가 돼왔다. 골프 스윙에 좋지 않은 근육이 발달한다는 것이 그 이유였다. 그러나 2000년 이후 유명 프로골퍼들 사 이에는 웨이트 트레이닝을 통한 골프 근력 키우기 열풍이 불었다.
최근
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근육이 쓰인다는 것을 알 수 있다. 실제로 근육부위별 골프스윙과의 관계는 이렇다.
1) 척추기립근, 흉요막근, 중둔근 - 등 하부의 근육으로 척추 강화와 신체의 상체, 하체의 힘 전달 역할을 한다.
2) 복직근, 내복사근, 외복사근, 척추기립근 -
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때 쓰인다.
Top
공의 윗부분을 맞추어 공이 비거리를 내지 못하고 구르게 되는 샷을 말한다.
Top of swing
백스윙 때 클럽 헤드가 제일 높은 정점에 <골프용어>
1. 알파벳순의 골프용어
2. 골프를 할 때 사용 되는 근육
3. 유명 선수의 자세
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골프를 아예 몰랐던 내가 기초실기라는 과목을 통해 처음으로 골프를 접하게 되었고 골프게임의 방법도 규칙도 몰랐었는데 수업을 들으며 조금씩 골프에 흥미를 갖게 되었다. 1학기에는 골프 스윙에 쓰이는 근육과 관련하여 레포트를 작성하
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