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관절염 환자의 식이요법
3. 관절염 환자의 영양요법
4. 관절염 수술적 치료
5. 관절염 환자의 운동요법
6. 아로마테라피
7. 테이핑(taping) 요법
8. 민간요법
9. 관절염 환자의 주의사항
10.관절염 환자의 자기 관리
Ⅱ. 타이치
Ⅲ. 관
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관절염을 예방하고, 노인들에게 흔한 질병인 만큼 예방과 함께 관절염을 완치보다는 통증을 감소시켜주는 것이 큰 도움이 된다. 위에서 교육한 타이치 운동은 관절염에 좋은 운동인 수영, 걷기 등을 못할 정도로 상태가 나쁜 환자들을 위한
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우 앞 뒤로 힘주어 젖힘
손가락 펼치기 :주먹을 쥔 새끼손가락부터 차례로 힘껏 펼침
(약 30초)
관절염 예방운동
처음운동은 10분부터 점차 늘려가며 일주일에 3회 이상
벽밀기 고정식 자전거
수영 타이치운동
스트레칭 체조
걷기운동
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관절염 환자를 위한 타이치 운동그룹과 타이치 자조관리 그룹의 효과 비교분석』, 근관절건강학회지, 13, 대한근관절건강학회, 2006.
강형기, 『태극권에 관한 연구 : 진식태극권을 주로하여』, 중앙대학교석사학위논문, 1977.
권기욱, 『태극
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운동생리학의 기초, 라이프사이언스, 2006.
이윤정임난영, 타이치 운동프로그램이 골관절염 환자의 체력, 통증, 자기효능감에 미치는 효과, 근관절건강학회지, 2009.
이은주.김춘길, 일 병원 노인환자의 낙상요인 및 골절부위에 대한 조사, 노
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