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정이 필요한 것을 보인다. 따라서 체계적 둔감법을 통하여 이에 대한 두려움을 긍정적으로 변화시켜 보고자 한다.
2) 구체적인 실행계획 표
경험한 사건
인지행동
치료기법
구체적인 내용 및 실행계획
아침에 늦잠을 잤다.
토큰 경제
매일 아
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정이입(victim empathy): 피해자 경험에 대한 비디오 시청, 피해자 자서전 이해, 피해자와의 역할 연기
- 제6단계 감정관리(mood management): 범죄행위와 관련된 감정의 파악 및 이해, 감정관리를 위한 인지,행동적 기법 학습
- 제7단계 사회관계훈련(rela
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정서적 반응과 행동을 유발한다.
1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재
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정
3. 행동
② 강한 감정을 경험한 최근 사건 2
1. 자동적 사고
2. 감정
3. 행동
③ 강한 감정을 경험한 때의 자동적 사고와 감정, 행동 작성표
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 3
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인지행동치료기법 적용 인지적 재구성법
원피스가 몸에 잘 맞지 않으면서 본인이 살이 쪘다는 것에 대하여 스스로 느낀 우울감과 자책감에 대해서 인지적 재구성법을 적용하고자 한다. 인지적 재구성법이란 본인이 가지고 있는 부정적이고
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