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구성안과 권장식사패턴을 참고하고자 하였다. 식사구성안은 식단 작성자의 편의를 위해 한국인의 3대 영양소 섭취 권장비율(탄수화물 55~65%, 단백질 7~20%, 지방 15~30%), 당 및 유지류 섭취량 등을 충족시키면서 하루에 필요한 열량을 섭취할 수
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구성안은 건강한 일반인들이 영양섭취기준을 만족시키면서 쉽고 올바르게 실천할 수 있도록 어떤 식품을, 얼마만큼, 어떻게 구성해서 먹어야 하는지에 대한 식사계획의 지침을 제안한 것이다.
- 식사구성안의 영양목표는 영양섭취기준을 사
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구성안
●식사구성안에 따른 각 식품군의 연령별 하루 식사구성안
성별
구분
곡류 및
전분류
고기,생선,
계란,콩류
채소 및
과일류
우유 및
유제품
유지 및
당류
7-9세(1800kcal)
3.5
3.5
5
1
3
남
청소년(2600kcal)
4
6
8
3
5
성인(2500kcal)
5
5
7
1
5
노
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구성안 작성의 방법
제 1절 식사구성안의 개념과 영양목표
1. 식사구성안의 개념
2. 식사구성안의 영양목표
제 2절 식사구성안을 이용한 식단표
1. 식사구성안의 이용
제 3절 유아의 간식
1. 간식의 필요성과 선택
2. 간식으로 적합한
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「아버지」)
프로그램 제작에 참여한 사람들
30초
※ 본 구성안은 단지 기획의도에 맞게 구성한 가구성안입니다.
본인이 기획한 Item이 촬영할 작품으로 채택될 경우, 실제 인터뷰를 통해 구체적인 구성안이 다시 작성될 예정입니다.
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PD와 MD, 쇼핑호스트, 협력업체가 머리를 맞대 상품 전략 구성안을 짜고, 라이브 방송에서는 각 부문이 톱니바퀴처럼 맞물려야 하기 때문입니다. 또한 다양한 상황을 자막으로 제작해 구매를 유도하는 PD는 각 부분의 전략을 정확히 이해해야
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