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않는다. 1.주제 : 근력 및 근지구력 측정방법에 관하여
2. 주제: 12주간의 서키트웨이트 트레이닝 운동처방 프로그램
3. 주제: 운동 강도를 설정하는 방법에 있어서 MET 에 관하여 설명하기
4 . 온라인 자가 진단법& 운동처방의 장/단점
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변모해 왔다. 따라서 체력을 측정하고 평가함에 있어서 이러한 개념이 충분히 반영되도록 설계되어야 할 것이다. I. 서론
Ⅱ. 체력요인별 측정방법
1. 근력
2. 근지구력
3. 전신지구력
4. 순발력
5. 민첩성
6. 유연성
7. 평형성
Ⅲ. 결론
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잡을때 공을 끌어들여 속도를 ‘0’으로 낮추어 받는 것이 부상을 방지시키는 데 도움이 된다.(질량(m)*속도(V)=힘(F)*시간(t) 즉 충격량으로 전달된다. 그러므로 ‘물체를 수용하는 모든 동작’에서는 ‘속도를 서서히 줄이면서 받아들여야 하
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근력이 형성된 후 높은 굽의 신발을 선택하는 것이 바람직할 것으로 생각되고 왈츠 스텝을 실시할 경우 신발굽의 높이를 권고하고 있다.
㉰.심폐기능의 향상
IDSF에 의하면 댄스스포츠는 근력의 발달뿐만 아니라 심폐기능의 향상에도 크게 도
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더 빠르게, 더 멀리\'는 근대 스포츠의 특질을 상징한다. 그러나 스포츠가 근력과 속도만을 추구하면 추구할수록 스포츠는 생물학적 환원주의에 빠지기 쉽다. 운동 수행에서의 성별 성취수준의 차이가 우열로 해석되면 가장 원색적인 성차별
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