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e와 해당 효소의 활동성이 증가한다. 무게를 지탱하는 근육이나 스프린터의 근육은 많은 부분이 FF섬유이다. 반대로 유산소 운동은 효소의 종류가 반대로 바뀌고 근육의 산소 이용능력이 증가한다. 그리고 FR과 S섬유의 비율이 마라톤 선수에
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에너지 공급원으로 사용된다. 장시간 격렬하지 않은 운동을 할 경우에는 유산소 시스템으로부터 에너지를 공급받으면서 대사과정이 이루어지고 장시간 격렬한 운동을 할 경우 유산소 시스템에서의 장시간 운동은 간과 근육의 글리코겐이 고
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ENERGY는 운동의 근원이 된다.
□참고문헌□
장경태, “운동전과 운동후의 탄수화물 섭취”, 1994, 한국 체육대학교.
백일영, “운동중 탄수화물 가중투여가 운동수행 및 피로에 미치는영향”,
한국체육학회지.
안응남, “스포츠 영양학”,2003, 2
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미토콘드리아란?
② 미토콘드리아의 에너지 생산
1) 호흡효소의 종류
2) 유기 호흡
① 해당
② TCA회로
③ 산화적 인산화& 전자 전달계
④ 지방과 단백질의 산화
3) 무기 호흡 ☜ 미토콘드리아
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에너지 대사 및 근수축
제1장 에너지 대사
제2장 근육계
제3장 신경계
순환계•호흡계•내분비계
제4장 순환계
제5장 호흡계
제6장 내분비계
제7장 운동처방의 이해 및 적용
제8장 운동 시 혈류 변화의 조절 기전
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수축기압 상승), 느리고 불규칙한 호흡, 서맥), 동공 변화(고정, 확대, 비대칭), 유두부종, 두통, 투사성 구토, 제뇌자세 or 피질박리자세, 복시, 광선 공포증 등
[ 간호 ]
두개내압의 일시적 상승 예방 : 15~30도 침상머리 상승, Valsalva 수기 금지,
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