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근섬유의 종류
5. 근육의 종류
6. 수 분
7. 식사법
8. 무산소성 역치(anaerobic threshold : AT)
9. 웨이트트레이닝시, 휴식시 혈압
10. 트레이닝과 휴식
Ⅶ. 운동 생리의 적용
1. 운동과 호흡 순환
2. 준비운동과 정리운동
3. 고온
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. 세포막을 통한 물질의 운반 (1페이지)
- 수동적이동
- 능동적이동
- 대량이동
제 4장 . 신경세포와 흥분의 전달 (4페이지)
- 신경의 흥분과 전도
- 신경흥분 전도기전
- 뉴런의 전달방식
- 신경전달 물질
제 5장 . 근육 (5페이지)
- 근골격
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전도
3. 시냅스
근육생리
①근육의 분류
②골격근의 구조
③골격근의 수축기전
④골격근 수축의 특성
⑤골격근 수축의 에너지대사
혈액생리
①혈액의 조성
②적혈구
③백혈구
④지혈 및 혈액응고
⑤혈액형과 수혈
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근육은 많은 부분이 FF섬유이다. 반대로 유산소 운동은 효소의 종류가 반대로 바뀌고 근육의 산소 이용능력이 증가한다. 그리고 FR과 S섬유의 비율이 마라톤 선수에서 많다. 운동의 형태 때문에 근섬유의 종류가 바뀐 것인지 선수의 근섬유 특
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분류
1) 보건 위생 마사지
2) 트레이닝 마사지
3) 준비 마사지
4) 회복 마사지
6. 스포츠 마사지의 실시 시기
1) 경기 전의 마사지
2) 경기 중의 마사지
3) 경기 후의 마사지
4) 시즌 오픈 후의 마사지
7. 스포츠마사지 기
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