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마사지법
유념법과 비슷한 방법으로 근육질의 증상에 따라 부분적으로 통증을 제거하고 신경안정을 목적으로 많이 쓰인다.
5. 스포츠 맛사지의 유의사항
스포츠마사지에 적용되는 기술은 시술자의 경험 요소에 의하여 실로 다양하다. 이와같
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스포츠마사지의 일반적인 과정
: 스포츠마사지에 적용되는 기술은 시술자의 경험 요소에 의하여 실로 다양 합니다. 이와같이 스포츠마사지의 시술은 시술자의 능력과 받는 사람의 조건에 따라 여러 과정과기술을 적용하게 되는데, 일반적으
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마사지
2) 트레이닝 마사지
3) 준비 마사지
4) 회복 마사지
6. 스포츠 마사지의 실시 시기
1) 경기 전의 마사지
2) 경기 중의 마사지
3) 경기 후의 마사지
4) 시즌 오픈 후의 마사지
7. 스포츠마사지 기술
1) 경찰법
2)
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스포츠마사지의 종류
1) 훈련 스포츠 마사지
2) 상해예방과 경기력 향상을 위한 스포츠 마사지
3) 응급(치료) 스포츠 마사지
4) 회복 스포츠마사지
5) 건강관리를 위한 스포츠마사지
6. 스포츠마사지의 기술
1) 경찰법
2) 강
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마사지의 시술자가 사용하는 손의 부위에 따라서는 손바닥 압박법, 손목 압박법 그리고 엄지 압박법이 있다.
[그림] 압박법의 힘을 넣는 법
고타법 (두드린다)
고타법은 스포츠 현장에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 스포츠 마사지의 하나로 시
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