|
나 조금 더 긍정적인 내용으로 변화될 가능성도 있다. 나의 기분 일기를 작성하거나 읽었을 때 기분이 좋아지고, 만족감을 느낄 수 있도록 내면을 개선해 나가야 할 것이다.
4) 나의 역기능적 사고 찾기
살면서 누구나 역기능적 사고를 가지면
|
|
|
, 2022. 1. 감정 단어의 연습의 적용과 느낀 점
2. 기분 일기의 적용과 느낀 점
3. 나의 역기능적 사고 찾기의 적용과 느낀 점
4. 오래된 나의 습관 버리기의 적용과 느낀 점
5. 나의 방어기제 이해하기의 적용과 느낀 점
6. 참고문헌
|
|
|
나의 역기능적 사고 찾기
1) 나의 역기능적 사고 찾기를 일상에 적용한 내용
2) 나의 역기능적 사고 찾기를 일상에 적용한 결과
3) 일상에 적용한 결과를 통해 느낀점과 배운점
3. 오래된 나의 습관 버리기
1) 오래된 나의 습관 버리기를 일
|
|
|
나의 역기능적 사고 찾기
이 기법을 적용하며 배운 점은 우리의 감정은 대부분 상황 자체보다 그 상황에 대한 해석에 의해 더 크게 영향을 받는다는 것이다. 처음에 내가 느꼈던 불안과 실망은 그 자체로 나를 좌절시킬 수 있었지만, 이러한
|
|
|
나문제는순기능뿐아니라역기능도함께급속도로팽창한다는데있다.더욱이인터넷의역기능은그본질적특성에뿌리박고있어우려가더크다.인터넷기술의핵심은종래미디어처럼중앙집중체제가아니라전체를그물처럼엮는데있다.이는본래그것이군
|
|
메뉴펼치기
