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찾고 개선할 수 있는 좋은 정보들을 배울 수 있었으면 좋겠다.
앞으로는 음식을 먹을 때 한번쯤 생각해 보고 조금 더 신경 써서 먹어야겠다.
★참고 사이트
한국식품영양재단 http://www.nutritionkorea.com/
씨다이어트 http://www.cdiet.com/ 없음
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식생활 관리 ? 아침식사
(7) 운동 및 여가 관리
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구
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식생활과 건강, 유춘희외 3명, 상명대학교 출판부.1966
5. 현대인의 식생활과 비만. 성찬근,모은경,성미경. 도서출판 효일 2000
6. 영양과 건강. 김대징외 7명 ,유한문화사.2000
7. 가가호호다이어트 (gagahohodiet.co.kr)
Cdiet(www.cdiet.com)
다이어트클럽(www.d
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나 비만 정도에 따라서 지시를 받아 운동의 양을 정하는 것이 좋다.
6) 약품: 설사제. 이뇨제 등 사용 삼가할것.
7)지방제거 시도: 다시 살찐다(음식제한, 운동을 병행하지 않으면 요요현상으로 다시 비만이 된다.)
8) 다이어트 식픔: 근육이 함께
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프로그램 최종평가
튼튼교실
· 프로그램 만족도 70% 이상
· 프로그램 참여 유지율 : 70%
· 프로그램 만족도 :90% 이상 (달성)
· 프로그램 참여 유지율: 80% (달성)
Ⅳ. 참고문헌
이주열 (2015년 8월), 보건프로그램개발및평가
김성환(2016년 7월), 201
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