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은 생각을 교육하고 감정을 조절할 수 있다. 이는 다시 말해
스스로 삶의 주도권을 행사할 수 있다는 이야기이다. (주변의 해로운
사람이나 사회적 경제적 상황을 탓할 필요가 없다. 그저 내가 나의 삶과
생각에 주인이 되면 그만인 것이다.)
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탄력성은 가족 그 자체를 한 단위로, 위기와 역경에 대하여 긍정적인 해결과 극복이 가능한 것으로 보고, 자신들의 자원을 최대한 활용하여 함께 문제를 해결해 나가는 동시에 궁극적으로는 가족의 건강성을 회복하고 성장발전해 나가는 것
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회복탄력성을 높이기 위한 방안
나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안으로 앞서 살펴보았던 낙관성과 자기효능감이라는 구성요소를 중심으로 살펴보고자 한다. 첫째, 낙관성을 높이기 위한 방안으로 힘든 상황에 대한 긍정적인 해석 능력 키
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회복탄력성을 높이는데 필수적이다.
Ⅲ. 결론
회복탄력성은 삶의 역경과 도전에 직면했을 때 마음의 근원으로부터 필요한 자원을 끌어내는 내적 능력을 말한다. 그것은 내적인 힘과 자원, 지혜와 선함을 포함한다. 역경을 헤쳐나가고 자신을
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는 자신감이 있는 상태가 되면 자연적으로 두려움 또한 사라지게 될 것이다. 이렇듯 두려움이 사라지게 되면 실패를 두려워하지 않게 되어 어떠한 일이든 적극적으로 도전하는 도전성이 생기고 이것이 회복탄력성과 직결되는 것이다. 즉, 어
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