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원인
1) 내적원인
2) 외적원인
3. 스트레스의 단계
1) 1단계 : 경고기
2) 2단계 : 저항기
3) 3단계 : 소진기
4. 스트레스의 증상
1) 신체적 증상
2) 정서적 증상
3) 행동적 증상
5. 스트레스 관리와 대처방법
1) 스트레스
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원인을 먼저 이해할 필요성이 있다.)
3. 스트레스의 원인
스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 하는 스트레스의 원인은 다양한 척도에 의하여 여러 가지로 분류해 볼 수 있지만 일반적으로 크게 외적원인과 내적원인으로 나누어 살펴볼
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원인
제3절 스트레스 반응
제4절 스트레스의 외적, 내적원인
1. 외적 원인(external stressor)
2. 내적 원인(internal stressor)
제5절 스트레스의 증상
제6절 스트레스가 인체에 미치는 영향
제7절 스트레스와 질환
제8절 한국인의 스트레스
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원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시해 보았다. 개인은 환경과의 상호 교류하는 과정에 내부 또는 외부
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원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.
<목 차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 유형
2. 스트레스의 원인
1) 외적원인
2) 내적원인
3. 스트레스의 단계
1) 경고반응
2) 저항단계
3) 소진
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