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노인 건강 증진 트레이닝. 서울: 레인보우북스, 2010.
이러한 운동 프로그램은 노인들이 건강을 유지하고 노화 과정을 긍정적으로 경험하도록 돕는다. 노인 개개인의 건강 상태와 능력을 고려하여 운동 프로그램을 조정하는 것이 중요하며, 전
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노인복지법의 문제점과 발전방향, 제3차 국회노인복지정책연구회 정책토론회 자료, 2001
◇ 서혜경, 노인권익운동의 오늘과 내일, 특집 : 한국노인권익의 현주소
◇ 이인수, 미국 노인권익 운동과 복지정책의 교훈, 추계학술대회, 1999
◇ 이혜
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노인층일수록 높은 운동 강도에 적응하는 시간이 길어진다. 그러므로 운동 강도를 다음 단계로 높이기 전에 운동 시간은 적어도 20 - 30분 정도 지속할 수 있어야 한다.
목표한 체력 수준에 도달하게 되면 유지 단계의 운동 프로그램을 실시하
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노인의 수중운동이 통증감소와 우울에 미치는 영향. 한국유산소운동과학회. 하계학술발표회논문집, 41-54.
이은옥외 7인 (1994). 관절염 환자의 자기관리. 서울: 신광출판사.
임상원(2000). 퇴행성 관절염 환자를 위한 수중운동 프로그램. 유산소운
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노인들의 정서 안정과 삶의 만족감 개선을 도모한다.
-스트레스 지수
-프로그램 만족도
복지관 자체조사, 참여자
사전사후설문조사
분기별
꾸준한 운동을 통하여 복지 소외 노인들의 활동량이 증가된다.
-증가된 활동량, 시간, 일별 운동 노인
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운동과 더불어 진행해야 한다. 이렇게 필자가 유산소운동과 더불어 무산소운동 강화 프로그램을 8주 이상 진행할 경우 기본적인 체력향상도 이루어지지만, 40대 이후부터 시작되는 근력감소에 대한 손실을 예방할 수 있으며, 더 나아가 노인
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노인 평생교육시설 프로그램 참여 동기와 비참여 요인 - 이부일 저 | 한국학술정보 | 2010.07.19
노인복지 프로그램 개발의 실제 - 권중돈(대학교수), 배숙경 외 8명 저 | 학지사 | 2012.05.23
노인교육론 (노인을 위한, 노인에 관한, 노인에 의한 교육)
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노인을 대상으로 한 여가 프로그램이 활성화되어 있으며, 이는 단순히 시간을 보내는 것을 넘어 노인의 자존감과 사회적 유대를 강화하는 데 목적이 있다. 예를 들어, 노인들이 지역 커뮤니티 센터에서 함께하는 미술, 음악, 운동 프로그램은
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프로그램 설명은 언어적 설명과 행동적 설명을 병행하면서 시행해야한다.
⑥ 시선은 골고루 준다.
⑦ 각 활동은 부자연스럽게 틈이 생기지 않도록 자연스럽게 연결하며 실행한다.
⑧ 뇌졸중노인일 경우 보호자와 함께 참석할 경우에는 보호
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노인에서부터 질병을 앓고 있는 노인에까지 그 건강과 질병 정도의 차이는 매우 다양하다. 때문에 프로그램에 활용된 기능적 요소의 난이도와 진행방법은 매우 중요하게 다루어져야할 정보이다. 그런데 현재까지 발표된 논문에서는 그런 내
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