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노화방지 식품군
5. 노인기 식사요령
(1) 치아 및 구강상태에 문제가 있을 때
(2)소화능력이 감소되었을 때
(3)빈혈이 있을 때
(4)변비가 있을 때
(5)골다공증 예방 및 치료를 위해서
6. 내 몸에 맞는 식품섭취량
7. 올
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노화방지 식품군
5. 노인기 식사요령
(1) 치아 및 구강상태에 문제가 있을 때
(2)소화능력이 감소되었을 때
(3)빈혈이 있을 때
(4)변비가 있을 때
(5)골다공증 예방 및 치료를 위해서
6. 내 몸에 맞는 식품섭취량
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하고 적당한 운동과 휴식을 취한다.
규칙적인 식사와 적당한 운동으로 몸을 단련시키고 가벼운 휴식으로 정신적 안정을 취하여 생활에 여유를 가지는 것이 노후건강의 비결일 것이다. 1. 노화방지에 좋은 음식
2. 노인영양 및 식사지침
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노화방지 및 암 예방에 관심이 모아질 것으로 생각된다.
얼마전 미국의 건강전문지 \'헬스\'지가 선정한 세계 5대 건강식품 중의 하나로 선정된 인도의 렌즈콩이 카레에 사용되고 있고, 카레의 주원료로서 항암 효과와 혈중 콜레스테롤 조절
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식품군별 대표식품과 그 단위를 표기하여 식사구성안을 수립하는 것이다. 또한 1인 1단위 설정 이후에는 1일 식사의 식품 구성 또한 설정하여 각 식품군을 1일 동안 몇 번 섭취해야 할지를 1인 단위수로 제시해야 할 것이다.
⑵ 적극적인 홍보
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