노인기 영양관리 ppt자료 (노인기 식이-운동요법)

소개글

노인기 영양관리 ppt자료 (노인기 식이-운동요법)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차
1. 식생활 실천지침
(1) 올바른 식생활
(2) 올바른 식생활 방법
(3) 청춘을 유지하는 식사지침

2. 올바른 영양관리

3. 내 몸에 필요한 식품

4. 노화방지 식품군

5. 노인기 식사요령
(1) 치아 및 구강상태에 문제가 있을 때
（２）소화능력이 감소되었을 때
（３）빈혈이 있을 때
（４）변비가 있을 때
（５）골다공증 예방 및 치료를 위해서

6. 내 몸에 맞는 식품섭취량

7. 올바른 운동 지침
- 청춘을 유지하는 운동 지침

8. 올바른 운동방법
- 파워워킹 기본 자세

본문내용

5. 노인기 식사요령
(1) 치아 및 구강상태에 문제가 있을 때
-음식을 다지거나 갈아서 먹습니다.
- 자극적이지 않게 조리해서 먹습니다.
- 입안이 건조할 때는 무설탕 껌이나 사탕을 이용합니다.
（２）소화능력이 감소되었을 때
- 소량씩 자주 먹습니다.
- 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.
- 부드러운 음식을 선택하여 먹습니다.
- 술, 담배 등은 삼가는 것이 좋습니다.

키워드

노인기 영양관리,   노인기 식사요령,   노화방지 식품군,   노인기 운동,   노인기 식품섭취량