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1. 다이어트가 건강에 미치는 영향
1) 골소공증과 골다공증
2) 간 질환 유발
3) 우울증, 대인기피, 거식증&폭식증 등 정신 질환
2. 올바른 식생활법
1) 균형적인 식사
2) 규칙적인 운동
3) 적당한 음주
4) 스트레스 감소
5) 바른 식습관
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길러주어 효율적인 다이어트 체질을 만들어 주는데 도움을 준다고 합니다. 이제 굶지 말고, 먹으면서 건강하게 효율적으로 다이어트 하는 것이 필요한 때입니다. 1. 다이어트가 건강에 미치는 영향
2. 올바른 식생활법
3. 나의 의견
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기본원리
2.건강을 위한 식습관
3.나트륨이 인체에 미치는영향
4.식이섬유
5.식생활이 인체에 미치는 영향
6.올바른 식습관형성
7.연령별 올바른 식생활
8여성과 올바른 식생활
9. 식사지침의 키포인트
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비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자신에 맞는 올바른 처치 방법
1. 식이요법
2. 운동요법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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영향 청소년 건강 및 성장발달에 악영향
다이어트 관련 올바른 교육 부족( 대중매체의 부정적 영향) 다이어트
1.다이어트 개념
2.다이어트의 현 실태, 문제점 및 원인
3.잘못된 다이어트가 여성건강에 미치는 영향 및 요인
4.올바른
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