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1. 조깅보다 다이어트 효과 있어
2. 팔 90도로 힘차게 흔들며 걸어야
3. 근육강화는 물론 체지방 감소 탁월 … 중장년층도 쉽게 할 수 있어
4. 마치며
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1) 단식의 실시단계
3. 스트레칭
1) 순서
2) 스트레칭 방법
3) 스트레칭의 효과
4) 스트레칭의 원칙
4. 행동수정요법과 인지행동 요법
1) 치료방법
5. 운동요법
1) 운동방법
6. 오프라 윈프리의 체중조절을 위한 10단계
[결론]
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다이어트의 실태
6. 다이어트의 종류와 특성 및 장단점
(1) 원푸드 다이어트
(2) 개성 다이어트
(3) 한방 다이어트
(4) 운동 다이어트
(5) 사우나 다이어트
(6) 요가 다이어트
(7) 식이요법
(8) 다이어트사탕 파워팝스
(9) 덴마크 다이어트
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다이어트를 하면 살이 찔까?
건강을 위협하는 다이어트 트렌드의 진상
<토막 상식 9> 섬유질을 첨가하는 5가지 방법
CHAPTER 7. ABS 다이어트 영양계획
당신의 몸을 변화 시켜줄 파워식품 및 그 체계
많이 먹으면 = 근육이 생긴다 =지방 살
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파워워킹 등이 이 운동에 속한다. 유산소 운동은 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 많은 사람들이 살을 빼기 위하여 유산소운동만 실시하는 경우가 많다. 그러나 올바른 다이어트를 위해 무산소운동(근력운동)도 함께 병행해야한다. 무
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- 이론적 정의에 대해서 설명하라?
- 수학적 귀납법에 대해서 설명하라 1.면접의개념
2.면접의기본자세
3.면접비법
4.면접을잘볼수있는비법
5.면접유형
6.면접10계명
7.편입을위한준비사항
8.편입유의사항
9.전년도학과별면접문제
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