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기 분(120g = 약 175칼로리)이상의 고칼로리이며 사과1개로서는 곧 배가 고파지므로 간식을 먹게 됩니다. 그래서 아무리 식사를 하지 않는다고 해도 살은 안 빠지게 됩니다.
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다이어트 운동
- 유산소 운동이 좋다.(예 : 조깅이나 줄넘기, 헬스, 에어로빅)
처음 운동시에는 5분에서 10분정도부터 시작하여 천천히 시간과 강도를 늘린다.
Ⅶ. 금연관련 건강상식
단순히 `자기의지\'만을 강조해서는 금연에 실패할 확률이
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살을 빼는 것을 말하는 것이 아니며, 다이어트의 정확한 뜻은 '규정식'을 말합니다. 다이어트 정의
다이어트 역사
다이어트 종류
다이어트 문제점 및 부작용
다이어트에 좋은음식
다이어트에 나쁜음식
다이어트에 관한 잘못된 상식
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다이어트 상식사전, 이퍼블릭
◈ 대한결핵협회(2009), 알쏭달쏭 건강상식 - \"고혈압.당뇨병, 정말 그럴까?\"
◈ 베르너 바르텐스 외 1명(2008), 의학 상식 오류 사전 : 암에서 다이어트까지, 잘못 알고 있는 우리 몸의 진실 265가지, 민음in
◈ 이기찬
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근육손실이 일어날 수 있고 탈모증상 등이 일어날 수 있다. 1.다이어트 정의
2.다이어트 역사
3.다이어트 종류
4.다이어트 문제점 및 부작용
5.다이어트에 좋은음식
6.다이어트에 나쁜음식
7.다이어트에 관한 잘못된 상식
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다이어트 상품 군을 대폭 확대하는 전략을 펼 것입니다. 식사를 대체할 만한 다이어트 식품은 많지만 디저트, 간식 종류를 대체할 건식품 군은 아직 그 종류가 다양하지 않기 때문에 집에서도 가볍지만 맛있게 즐길 수 있는 제품들로 개발한
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