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요가의 요소를 포괄적이고 균형적으로 실천한다면, 살이 빠지는 것은 물론, 신체도 건강해 질 것이다.
※참고자료
요가중앙회(http://www.spinoyoga.co.kr )
대한요가지도자협회
http://blog.naver.com/happypmskr 1. 요가란 무엇인가?
2. 비만이란 무엇인
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비만의 분류
3. 비만의 원인
4. 비만의 심리적 상관관계
5. 건강한 노화를 위한 체중 유지의 중요성
6. 좌업행동과 체중
7. 비만관리를 위한 행동요법
8. 비만관리를 위한 식이요법
9. 비만 관리를 위한 운동
10. 다이어트 프로그
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다이어트를 하는가?
고지혈증 , 당뇨병, 지방간, 동맥경화, 고혈압, 심장질환, 통풍, 호흡기질환, 여성의 생리불순, 불임증 등 이름만 들어도 끔찍한 병들의 주원인이 바로 이 불필요한 지방축적이라고 할 수 있다. 따라서 비만의 치료는 미
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요가 요소들을 누가 더 포괄적으로 잘 실천하고, 소홀히 했는가에 따라 달라지는 것이다. 그러므로 요가의 요소를 포괄적이고 균형적으로 실천한다면, 살이 빠지는 것은 물론, 신체도 건강해 질 것이다. 1. 요가란 무엇인가?
2. 비만이란
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깊은 곳에 소위 스트레스라고 하는 심리적인 문제와 연관되어 있습니다.
"아름다움의 에너지가 영적인 에너지로 승화시킬 때 진정한 아름다움이 된다." 1. 요가 다이어트에 대한 나의 생각
2. 회진법이란?
3. 요가 다이어트의 효과
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요가는 집에서도 할 수 있는데 태권도라고 못할 것은 없다고 생각한다. 몇년전부터 우리나라의 태권도와 탈춤을 응용하여 ‘새천년 건강체조’를 만들어 보급하고 있다. 하지만 태권도인들은 그것을 가지고 적용하는 곳이 있는가? 분명 태권
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다이어트의 경험이 있으십니까?
① 경험이 있다 ② 현재 하고 있다 ③ 경험이 없다
23. 건강식품을 어떤 이유로 섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료를 위해 ② 피로 회복을 위해
③ 식사에서 부족한 영양소를 공급하기 위해 ④
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