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단전 호흡운동 프로그램에 참여한 중년여성의 운동 효과에 대한 경험, 기본간호학회지, 2002.
홍경표, 호흡과 건강, 세계국선도 연맹 홈페이지, 2002. 1. 단전호흡이란?
2. 호흡과 정신
3. 단전호흡의 기원
4. 단전호흡의 효과
5. 단전호흡의
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\" 글 정태혁, 1994, 대원사
나. \" 백인요가원 \" www.yogawon.co.kr
다. \" 샨티 요가원 \" www.yogaro.net 1. 요가의 기원
2. 요가의 어원
3. 요가의 효과(현대적 의미에 있어서)
4. 주의사항
5. 체육적인 측면에서의 요가의 가능성
6. 참고문헌
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연구』. 서울: 문학아카데미사, 1991
* 웹 사이트
http://www.seelotus.com/
http://pansori.britannica.co.kr/ 1. 정의와 성격
2. 어원과 의의 및 기원
3. 형 성
4. 판소리의 무대적 구성
5. 판소리의 형태적 구성
6. 판소리 열 두 마당
7. 발생 지역과 특징
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기원
Ⅲ. 형 성
Ⅳ. 판소리의 무대적 구성
Ⅴ. 판소리의 형태적 구성
Ⅵ. 판소리에 등장하는 인물
Ⅶ. 판소리 열 두 마당
Ⅷ. 발생 지역과 특징
Ⅸ. 판소리 장단
Ⅹ. 판소리의 창조(唱調)
Ⅺ. 판소리의 성음
Ⅻ. 판소
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호흡법
(2) 낙법
(3) 족술법
(4) 권술
(5) 술기
9. 합기도의 훈련방법
(1) 단전호흡
(2) 준비운동
(3) 낙법
(4) 타법수련
(5) 발차기 수련
(6) 술기
10. 합기도의 특성
11. 합기도 수련의 효과
(1) 신체적인 면
(2) 생리적인 면
(3) 정신적
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단전호흡
6
가족동반 외식이나 외출
7
정원손질, 가족 외 미화작업
8
자녀 집 방문(손자녀와 놀아주기)
9
친구와의 회식, 대화
10
화투, 장기, 바둑(놀이, 오락)
11
게이트볼, 테니스, 골프 등 각종 운동
12
독서, 신문스크랩, 문헌수집
13
신문, 잡지
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기원을 갖고, 역관, 소상공계층과도 밀접한 연관을 갖고 있던 남인 내 성호학파계열의 개혁세력의 입지가 정조의 죽음으로 인해 급격히 축소되고 이에 따라 이들의 ‘천주교’라는 정치적 급소를 적들이 치명적으로 이용함으로써 신유박해
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단전호흡은 한 시간 정도 수행하는데, 마음이 가라앉을 뿐만 아니라 두뇌 회전에도 상당한 도움이 됩니다. 때문에 저는 매일 한 시간씩은 단전호흡을 하려고 노력하고 있습니다. 단전호흡을 시작한 것은 대학2학년 때이며, 단전호흡 학원을
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발을 위해 어떤 노력을 하고 있습니까?’
저는 대학시절 봉사동아리에서 활동하며 정기적으로 장애인들을 도왔고, 수화도 기본적인 인사정도는 할 줄 압니다. 그리고 자기계발을 위해서는 일어공부와 단전호흡을 배우고 있는데, 특히 단전호
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단전호흡과 운동입니다. 단전호흡은 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 우울증이 있는 친구에게 이 호흡법을 알려주어 큰 호응을 얻은 적이 있습니다. 생활지원사가 된다면 어르신들에게도 제 건강비법을 모두 전수해
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단전호흡 수련을 1시간씩 하고 있습니다. 단전호흡은 자신감과 지적에너지를 충전시키는 데에 상당히 효과적인 수련방법입니다. 저는 대학시절부터 수련원에 다니면서 지금까지 3년 넘게 해오고 있는데, 입사하게 된다면 피로에 지친 선배님
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단전호흡을 합니다. 조깅을 할 수 없는 경우에는 집에서 단전호흡만 하는데, 이렇게 하면 스트레스도 풀리지만 건강을 위해 내가 뭔가를 했다는 뿌듯함도 생깁니다.
-주량은 얼마나 됩니까? 술은 자주 마시는 편입니까?
주량은 맥주 세 병정
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