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담배를 끊었던 어머니들의 80%라는 높은 비율이 다시 담배를 피우게 된 것을 보여준다. 직업여성들은 이러한 위험에 다시 빠지는 것이 상당히 쉬울 것이다. 그러므로 여성들이 영구히 담배를 끊을 수 있게 하기 위한 개별화된 끊기 프로그램으
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담배끊기」이다. 담배를 피우는 사람 중 금연을 시도해보지 않은 사람은 드물 것이다. 흡연자의 70%가 금연을 시도하지만 1년간 금연을 유지하는 경우는 5%도 안 되는 것이 현실이다. 왜 그럴까. 바로 니코틴의 금단증상 때문이다. 담배를 끊으
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연은 신체를 숨쉬기조차 어려운 상태로 만든다.
17. 담배 피우는 사람 옆에 앉기를 좋아하는 사람은 없다.
18. 담배를 피운다고 해서 결코 멋있는 사람이 되지 못한다.
19. 담배를 피운 기간이 오래 되었을 수록 금연이 어려워진다.
20. 담배를 끊
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담배를 20개비 정도 담배를 피웁니다. 몸에서 담배 냄새도 나고 담배꽁초를 함부로 버리거나 침을 함부러 뱉는 나쁜 습관이 있습니다. 조건형성이론을 기초로 나(친구)의 담배피우는 습관형성 과정을 설명하고 담배를 끊을 수 있는 프로그램
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적지만 여성은 일반적으로 담배를 피우면서 얻는 만족감이 남자보다 더 크기 때문에 담배끊기가 더 힘들다고 한다. 이는 미국 버지니아 대학의 토마스 아이센버그 박사가 30명의 여성과 38명의 남성을 대상으로 한 비교연구에서 밝혀졌다.
흡
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끊기 힘들다던 담배를 끊은 일이나, 매일 아침 조깅을 하겠다던 약속을 지키기 위해 폭우가 내리던 날 장화를 신고 조깅을 한 일, 정해진 양의 공부를 끝마치고 자기 위해 펜으로 허벅지를 찌르다 피를 내고 만일 등은 저의 웃지 못할 무용담
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끊기 힘들다던 담배를 끊은 일이나, 매일 아침 조깅을 하겠다던 약속을 지키기 위해 폭우가 내리던 날 장화를 신고 조깅을 한 일, 정해진 양의 공부를 끝마치고 자기 위해 펜으로 허벅지를 찌르다 피를 내고 만일 등은 저의 웃지 못할 무용담
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