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섬유질을 섭취하라.
8. 위험인자를 확인하고 정기적으로 검사하라.
9. 금연하라.
10. 절주하라. 1. 당뇨병이란?
2. 당뇨병의 원인
3. 당뇨병의 증상
4. 식이요법
5. 생활요법
6. 한방요법
7. 운동요법
8. 당뇨환자의 발 관리
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당뇨병이라도 인슐린, 경구혈당강하제를 사용 중인 경우는, 운동요법을 실시함으로써 저혈당이 발생하기 쉽다는 점에 유의해야 한다. 특히 식전 공복 시에는 저혈당을 일으킬 수가 있다. 더욱이 운동하기에 좋은 시각은 환자의 생활패턴에
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당뇨병 환자는 흔히 증상 없이 비만(특히 복부비만)만 있는 경우도 있습니다.
당뇨병의 예방 및 치료을 위한 식사요법 과 운동요법
- 식이요법
규칙적으로 식사한다. 불규칙한 식사로 인해 과식이 생활 습관이 될 경우 체중이 증가하기 쉽고,
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당뇨병약으로 췌장에서 인슐린의 분비를 촉진시키거나 인슐린의 이용을 증가시키는 등의 작용으로 혈당을 감소시킨다.
- 제 2형 당뇨병 환자에게 투여되는 경구용 혈당강하제는 식이요법이나 운동만으로는 조절 할 수 없을 경우 투여한다.
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당뇨병이란?
2. 당뇨병을 예방하는 가장 기본적인 생활수칙
3. 당뇨병 예방을 위한 식생활 지침
4. 고혈압이란?
5. 고혈압을 일으키는 가장 직접적인 요인들.
6. 고혈압을 예방하는 가장 기본적인 생활수칙
7. 고혈압 예방을 위한 식
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