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향상시키는 과정은 결코 쉬운 일이 아니다. 스스로를 인정하고 긍정하는 마음가짐, 긍정적 자기대화, 그리고 건강한 대인관계 형성 등 다각도의 노력이 필요하다. 때로는 전문적인 도움을 받는 것도 바람직하다. 이처럼 자존감은 개인의 심리
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내가 원하는 것을 말하기가 어려운 사람들을 위한 책이다. 저자 폴렛 데일은 자신의 경험과 풍부한 사례를 통해, 공격적이지 않으면서도 단호하게 나를 표현하는 방법을 알려준다. 이 책을 읽고 나니, 내가 왜 대화에서 주눅들고, 상대방의 말
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구체적으로 쓰면서 자신의 감정을 표현 하는 데도 도움이 된다. 남녀 간 대화를 향상하기 위한 방법
제 1절 남녀 간 대화를 향상하기 위한 방법
1) 좋은 대화
2) 명확한 대화를 하지 못하는 이유
제 2절 명확한 대화를 위한 제안
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향상은 우리 삶에서 중요한 부분을 차지한다. 분노가 우리에게 미치는 부정적인 영향을 이해하고, 이를 효과적으로 관리함으로써 우리는 건강하고 긍정적인 대인관계를 유지할 수 있다. 이를 위해 대화의 기술과 방법을 향상시키고, 분노로
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1. 대인관계 향상을 위한 대화의 기술 및 방법
대인관계를 건강하게 유지하고 발전시키기 위해서는 다음과 같은 대화의 기술과 방법을 익히고 실천하는 것이 중요합니다.
가. 경청 (Active Listening):
설명: 대화에서 가장 중요한 기술은
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