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먹는다.
싱겁게 먹는다 1.동맥경화증이란?
2.동맥경화증의 원인
3.동맥경화증의 증상
4.동맥경화증의 치료와 예방법
5.동맥경화증의 일상생활요법
6.동맥경화증에 도움이 되는 약재
7.동맥경화증에 도움이 되는 식이요법
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요법
운동요법은 인슐린에 대한 저항성을 완화하여 혈당을 감소시켜 주고, 지질대사를 원활하게 하여 동맥경화증 예방에도 큰 몫을 하며 정신적, 육체적 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
■ 운동의 종류
- 근력강화 운동으로 각종 맨손체
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1. 성인병이란?
2. 성인병의 종류에 따른 식이 요법
①. 당뇨병
②. 동맥경화증
③. 간질환
④. 고혈압
⑤. 협심증
⑥. 고지혈증
⑦. 지방간(Fatty liver)
⑧. 간경변증
⑨. 급성신부전증
⑩. 만성신부
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설탕이 많이 들어 있는 식품의 과잉섭취를 피하는 것이 좋으며, 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하도록 한다. 체중감소를 위하여 저열량식이 권장되며 적당한 운동을 하도록 한다. 1.〈고혈압〉
2.〈저혈압증〉
3.〈동맥경화증〉
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식이요법과 약물요법을 실시한다. 그 외 운동, 흡연금지, 스트레스 해소 등 생활습관의 개선에 노력한다.
1) 열량
동맥경화증 발생의 위험인자인 고혈압, 고지혈증, 비만, 당뇨, 통풍 등의 예방과 치료에는 열량 섭취량을 제한하는 것이 중요하
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