|
자세에서 양팔을 90°로 유지하고 힘껏 발을 차서 손에 부딪치게 한다. 이때 자세를 유지하면서 양쪽 모두 시행한다. 1. 평형성이란?
2. 측정방법
(1)정적평형성
(2)동적평형성
(3)curetion test
3.평형성 트레이닝
(1)정적평형성 트레이닝
|
|
|
동적 평형 경우 등이 가장 흔하다고 한다.
또한 권영옥(1970)은 신체의 평형력과 신장, 체중과는 일정한 상관이 없다고 하였으며 다만 신장과 체중의 상관성있는 발달과 상관이 있다고 했다. 체력의 내용 가운데 평형성은 중요한 요인이 될 뿐
|
|
|
평형성은 일상생활이나 스포츠 활동 중 균형 및 안정유지에 있어 중요하다. 특히 평균대 동작, 물구나무서기 동작 등의 동작에서 중요한 체력요소이기도 하며, 또 평형성은 정적평형성과 동적평형성으로 구분되고, 속도감 있는 활동과정에서
|
|
|
평형성: 1)평균대 걷기 2)한발 서기 테스트 3)물구나무 서기
-평형성의 종류
1)정적평형성: 한곳에 서서 몸 전체를 균형 되게 유지하는 능력
2)동적평형성: 한 곳에서 다른 한 지점으로 움직이는 동안 몸의 균형을 유지하는 능력
*심폐지구력(
|
|
|
동적평형성, 심폐지구력, 신체활동지수를 측정하였다. 자료 분석과 결과 분석도표는 Repeated measures ANOVA를 사용하였으며, data file split를 하여 집단내의 전·후 차이분석을 하였고, 일원배치분산분석으로 집단 간의 평균차이분석을, 상관분석
|
|
 |
평형성, 조정력 등과 관절을 강화시켜 항상 넘치는 힘을 지닐 수 있고 건강함을 유지할 수 있다.
특히 경호대상자의 신변보호를 위하여 위해 기도자를 일격에 제압하기 위해서는 강인한 신체와 투철한 정신이 필요하며, 이 모든 것이 경호 무
|
|
메뉴펼치기
