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뒤구르기를 할 때 엉덩이-등-어깨-뒷머리 순으로 매트에 닿도록 하여 구를 수 있다.
3) 앞구르기를 정확한 동작으로 2회 연속 할 수 있다.
PPT
1
전
연습방법 시범
및
설명
▶(주의 깊게 관찰한다.)
▶일단 처음에는 한번 구르고 일어서서 중심잡
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동작을 성공하였나?
잘함
보통
못함
다리벌려 뒤구르기
정확성
정확하게 동작을 하였는가?
균형
몸의 균형을 바로 잡았나?
<상호평가-③>
단원
학년
학반
학번
이름
평가자
항목
옆으로 구르기
성공
동작을 성공하였나?
잘함
보통
못함
정
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뒤구르기
다리모으고 뒤구르기
다리벌리고 뒤구르기
옆 구르기
왼쪽으로 구르기
오른쪽으로 구르기
7. 지도 계획
제재
활동 내용
1차시
앞구르기
여러 가지 방법으로 앞구르기
2차시
뒤구르기
여러 가지 방법으로 뒤구르기
3차시
손 짚고 옆
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뒤구르기
『다리벌려뒤구르기』뒤구르기기술에 다리를 벌리는 동작을 넣은 기술로서 회전력과 다리의 유연성이 필요한 기술이다.
1단계
『다리벌려뒤구르기1』
다리가 굽어지거나, 몸이 틀어져도 좋다 ! 손 짚기는 분명하게....
@주의점
1.
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(교 12)
물구나무서기, 팔 굽혀펴기
연결동작의 순서(교 14)
다리모아 앞구르기 → 다리모아 뒤구르기 → 손짚고 옆돌기 → 다리벌려 앞구르기
매트 운동에서 앞구르기와 뒤구르기할 때, 매트에 신체부위가 닿는 순서
① 앞구르기 : 손→머리 뒷
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