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드리볼하고 다른 한사람은 수비 연습을 한다
* 5대5로 반코트에서 대인방어 수비 및 공격 연습
2. 지역방어 연습
* 2 - 3 지역방어 연습
*3 - 2 지역 방어 연습
1. 대인 방어 연습
* 2인1조가 되어 한사람은 드리볼하고 다른 한사람은 수비 연습을 한
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드리볼 할 때에는 머리를 위로 들어야 한다. (즉 볼에 신경을 쏟지 말 것)
4. 팻싱과 리시빙
패스를 잘 하기 위해서는 잘 잡아 줄줄 알아야 한다. 이때 받는 사람의 팔은 앞으로 쭉 뻗쳐져야 하고 손가락을 넓게 벌리고 힘을 주지 않고 긴장을 풀
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사람이 남게 뛴다.
4) 긴 줄 가위바위보 뛰기
손이나 발로 가위바위보 놀이를 한다. 이길 때까지 사람을 바꾸어 게임을 한다.
5) 긴 줄 드리볼 뛰기
1회선 2도약의 리듬으로 줄이 한번 돌 때 두 번씩 드리블한다. 공이 몸에서 너무 떨어지지 않
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드리볼 반칙이 되기 쉽고, 포개잡은 손으로 상반신을 뒤로 당겨 볼에 샌다고 해도 늦게 된다. 특히 리시버가 앞으로 나와 있을 경우, 머리 윗쪽이나 얼굴정면에 스파이크가 날아왔을 때는 손바닥을 맞추어 합장식으로 손을 잡아 새끼 손가락
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드리볼을 하고 넣는다. 섹스는 넣은다음 드리볼을 한다. / 씨름은 바닥에 무릎이 닿으면 진다. / 섹스는 바닥에 무릎이 닿고부터 시작이다. / 골프는 18개의 홀에 다 넣어야 게임이 끝난다.
섹스는 한 홀에만 집어 넣으면 된다. 제 목 : 우리
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 가격 :
할인가 : 11,000원(16페이지)
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