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다.
● 1905년 프랑스의 에르조그 등반대가 정찰하기까지 이 산군(山群)에 대해서는 전혀 알려진 것이 없었다. 그들이 정찰한 후 독일 ·스위스 ·아르헨티나의 등반대가 다투어 시도하였으며, 특히 아르헨티나가 줄기찬 노력을 했지만 실패, 이
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1. 암벽등반이란?
2. 암벽 등반 기술
- 체력조건
- 정신 자세
- 필요한 장비
3. 암벽등반의 등급체계
4. 암벽등반의 종류
- 인공 암벽 등반
- 실내 암벽 등반
- 실내 암벽 등반의 특성
5. 암벽 등반의 장점 및 근육에 미치는 영향
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g )
다. 등반 형태에 의한 분류
(1) 인사이드 클라이밍 ( Inside climbing )
(2) 아웃사이드 클라이밍 ( Outside climbing )
4. 장비
5. 기술
암벽등반의 기본은 양손과 양발 중 3개는 안전한 손잡이가 될 곳과 발판에 두고, 1개만을 움직여서 팔에 의지하지 않
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원인이다.
추락사고가 7~80%를 차지하고, 발목부상, 기상변화에 따른 저체온증,
실족, 낙뢰 등이 주원인이다.
동료와의 장난, 위험한 곳에서의 사진촬영 등으로 인한 사고가 있다.
우천 및 낙뢰시 대처요령
등반 중 급격한 기상변화시 즉시 등반
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등반장비 완비 , 단체접수시에만 이용 가능
홈페이지 : http://www.purumi.org/
<전라도>
태평양 수영장
위치 : 전주시 완산구 금암동 태평양 수영장 내 주차장
이용요금 : 무료
6. 사진, 동영상 자료를 볼 수 있는 곳
http://www.climbingtv.com/wall.htm
http
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등반은 흥분을 가져다 주는 색다른 체험임을 알 수 있었다. 신체적인 면 뿐만 아니라 정신적으로도 많은 변화를 가져다 주는 스포츠로 학생들 자신이 직접 느낄 수 있을 정도의 변화를 가져다 주는 좋은 활동프로그램임을 알 수 있었다.
4) 활
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등반
등산/등반의 발전과정
에베르스트 14대 봉우리
Ⅰ. 사조별 등반 발전과정
등산과 등반의 과학
01. 기 온
02. 산소와 기압
03. 천둥과 번개, 그리고 벼락
04. 눈
05. 항산화제 섭취의 중요성
06. 운동의 효과 (근섬유와 모세혈관)
07.
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등반답사기행문을 마치며
계룡산에 대한 느낌은 가장 짧은 코스였기 때문에 뭐라 말하기엔 이르지만 이번 여름엔 친구들과 한 번 종주를 해보고 싶다. 아무튼 2년여 동안 근처에도 가보지 않은 나의 게으름을 질책하며 비록 약간의 강제성이
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와 함께 만복대 샘이 나온다. 수량도 많고 시원하기 그지없다. 샘에서 나와 싸리나무 군락을 헤치며 다시 능선 위로 오면 경사가 완만해지면서 참나무와 산죽이 우거진 내리막 길이 계속된다. 등반로가 왼편으로 휘어지는 듯하다가 전망이 좋
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못하다. 트레이닝이나 등반을 시작하기 전에는 가벼운 음식(양이적고, 소화가 잘되는)을 섭취하는 것이 좋으며 최소한 3시간 이전에, 또한 높은 운동강도에서 유일하게 사용되어지는 탄수화물이 많이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋다.
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