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등척성 수축의 시간에 따른 근력 변화 비교
2) 등장성 수축 형태(시간 간격)에 따른 근력 변화 비교
3) 혈액순환통제에 따른 근력 변화 비교 등 - 각 수축방법간의 근력차이 설명 할 것.
4) 등장성, 등척성, 등속성 수축 형태 및 장단점 비
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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할
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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할
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Vol. No12, pp 961∼967s
신형수(2000), 정상인과 편마비 환자의 주관절 등척성 운동시 우력양상과 심혈관계에 미치는 영향
김상범, 김진호(1997), 한국정상 성인의 슬관절 신근 및 굴근에 대한 등속성 운동 평가, 대한재화의학회지, 11(2),173-181
배성수
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등척성 훈련방법보다 심리적으로 더 많은 자극
- 단 점
ᄋ신장성 수축에 따른 근육조직의 손상(근육의 통증)
ᄋ안정성 문제 : 기구를 다루는데 있어 안전사고가 발생할 가능성
ᄋ등척성 트레이닝보다 운동시간이 많이 서요
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등척성 수축의 20%에 해당하는 정도)를 적용하였다. 최대 근수축과 자세 조절에 대한 수치는 에르고미터(ergometer)와 발바닥으로 가하는 압력에 대한 기록을 저장할 수 있는 포스플랫폼(force platform. “압력판” 정도의 개념)을 통해 얻어냈다. 또
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