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요가의 어떤 요소, 혹은 어떤 방법이 인간의 심리적인 요소에 긍정적인 효과를 주는 것인지 알아보아야겠다.2. 심리적 안정을 위한 요가요가에는 많은 갈래의 유파가 있다. 일반적으로 5개로 나뉜다. ① 라자요가요가의 고전인 <요가수트라&
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1. 요가의 종류
고대로부터 내려오는 요가의 학파와 종류는 매우 다양하다. 전통적인 다섯 갈래의 요가는 ①하타 요가(hat.ha yoga), ②라자 요가(raja yoga), ③즈나나 요가(jnana yoga), ④카르마 요가(karma yoga), ⑤박티 요가(bhakti yoga)이다. 그 외에도
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라자요가의 명상
: ‘나는 영혼이며 육신이 아니다. 나의 본래의 성질은 평화였으며, 모든 것을 경험하고 표현 하는 것은 영혼의 기능이다.’
영혼의식의 세 측면 마음, 지각, 산스카라(잠재의식, 성질 또는 개성).
- 과거의 행위나 경험에 의해
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라자 요가의 여덟가지 구성요소로 ‘자기통제’와 ‘규율의 준수’가 자기수련의 핵심을 이루고 있다.) 리처드 워터스톤-살아 있는 인류의 지혜 인도 (이재숙 옮김, 도서출판 창해, 2005, p.87)
요가는 이 여덟 가지 특성에 따라 발전되어 왔으며
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요가의 복음, 까치, 1980
최윤영, 몸이 아름다워지는 최윤영 요가 30분, 넥서스
파라마한사 요가난다, 요가난다, 정신세계사, 2004 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 요가의 정의
Ⅲ. 요가의 종류
1. 박티 요가
2. 카르마 요가
3. 즈나나 요가
4. 라자 요가
5.
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요가 수트라(Yoga Sutra)』라는 라자요가 경전을 저술하였으며, 다른 한쪽에서는 자신을 중심으로 세계를 보는 관점에서 우주중심의 시점으로의 180˚ 사고전환을 꾀한 탄트리즘(AD 4~12C)이 인도전역에 막대한 영향을 끼친다.
금욕주의와 육체고
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