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실 환경 디자인의 조성은 매우 중요하다고 하겠다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 보았다. 수면은 한 인간이 태어나서 죽을 때까지 생존을 위해 필수 불가결한 요소이다. 수면 시간
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(2003), <잠의 치유력>, 도서출판 이채
● 윌리엄 디멘트(2007), <수면의 약속>, 넥서스 북스
● 이현수(1996), <단잠이 건강을 낳는다>, 학지사 1. 렘수면과 수면구조
2. 렘수면 단계의 특징
3. 적절한 수면의 중요성
참고문헌
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하겠다.
Ⅲ 결론
이상과 같이 렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 살펴보았다. 요사이 소아의 수면무호흡증이 문제가 되는데 소아 수면무호흡증은 이상 행동, 주의력 저하, 학습 장애, 성장 저하, 안면 발달 장애, 삶의 질 저
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밤 음식을 섭취하면 위가 소화 운동을 하느라 우리 몸이 쉴 수가 없다. 잠들기 6시간 전에는 음식을 섭취하지 말고 카페인이나 알코올이 들어 있는 음료도 마시지 않는 것이 좋다. 규칙적인 생활·식습관을 몸에 익혀 숙면을 취하도록 하는 것
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특징을 보이는 성격장애들이다. 셋째 집단에는 회피성 성격장애, 의존성 성격장애, 강박성 성격장애가 들어 있는데, 이들은 불안하고 근심걱정이 많고, 무서워하는 경향이 있다. 그 외에 이들 성격장애에 맞지 않는 경우 달리 분류되지 않는
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