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키기
정보와 예를 제시하기
2) 수업활동 유형 : 수업모형의 적용
(1) 동기화 시키기
ㅇ 학생들의 호기심을 유발시킨다.
ㅇ 학생들의 관심과 관련지어 가르친다.
ㅇ 학생들이 열정적으로 즐겁게 참여하도록 한다.
ㅇ 학생들이 수업에 능동적으
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로우(T-Bar Rows)
9. 하이퍼 익스텐션(Hyper Extension)
10. 굿 모닝(Good Morning)
11. 덤벨 프레스(Dumbbell Press)
12. 딥스(Dips)
13. 인클라인 벤치프레스(Incline Bench Press)
14. 디클라인 벤치프레스(Decline Bench Press)
15. 푸쉬-업(Push Up)
16. 케이블 크로스 오
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스탠다드
3) 내로우
3. 호흡법
4. 다양한 들기 동작
1) 레이즈
2) 프레스
3) 익스텐션
4) 풀
5) 로잉
6) 컬
7) 싯-업
8) 쉬럭
9) 스쿼트
Ⅶ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세
Ⅷ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과
참고문헌
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업은 정책의 보호아래 온존시키기 보다는 시장에서 신속하게 퇴출되도록 정부의 지원제도도 재정비되어야 할 것이다.
참고문헌
김재원(1985), 산업구조고도화와 중소기업의 육성, 한국개발연구원
박상범(1993), 중소기업경영론, 삼영사
삼성경
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개요
1. bodybuilding의 역사
2. 장비
3. 보디빌딩 경기규칙
4. 트레이닝의 원리
5. 운동방법
Ⅱ.지도안
1.수업의 배경 및 목적
2. 단원의 성격(교육적 특성)
3. 지도의 기초
4, 학습 목표
5. 단원의 지도 계획
6. 지도상의 유의점
7. 학습지도
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