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마늘 등의 각종 조미 향신료를 조미시켜 밥반찬용, 술안주용으로 식용한다. 일부 지역에 따라서는 제사용, 잔치용으로 이용하기도 하며, 제사용인 경우에는 고춧가루를 사용하지 않는 것이 특징이다.
4. 젓갈의 영양
젓갈의 단백질 함량은 8-16
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조섬유 함량
가식부 100g당
이름
섬유(g)
가식부 100g당
이름
섬유(g)
곡류 및
그 제품
밀
2.5
종실류 및
그 제품
들깨
17.5
쌀(백미,일반계)
0.4
호두
1.2
수수
1.7
땅콩
2.2
감자 및
전분류
감자
0.5
채소류
가지
0.9
고구마
0.8
마늘
0.8
토마토
1.0
두류
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조리과정 중 발생하는 불쾌취로 그 소비량은 날로 감소되고 있지만 청국장은 콩으로부터 유래되고 발효 과정 중에 각종 생리 활성 물질을 함유하고 있어 우리 식생활에 단백질 급원뿐만 아니라 고혈압 방지, 혈중 콜레스테롤 저하, 항암성,
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조미료의 영양적 우위성은 다음과 같다.
첫째, 5대 영양소 비교, 분석에서 한국의 조미료 중 된장, 고추장, 간장이 식품 조미료의 역할을 하여 탄수화물·단백질·무기질에 있어서 외국의 조미료보다 영양적 우위를 보이고 있다. 외국의 조미료
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