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마라톤선수를 위한 식사
▶ 여름철 - 급수와 영양(비타민C 보급도)
▶달리기에 적합한 매일의 식사법
▶주자를 위한 식사법(균형있는 식사가 중요)
▶규칙있는 식사가 포인트
▶탄수화물 축적하기(Carbo-Loading)
▶적극적으로 물
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분량의 보건교육지도안 및 교육관련 자료
1. 1시간 분량의 보건교육지도안
2. 다이어트의 개념정의
3. 다이어트 행동
4. 체질량 지수에 의한 비만의 측정
5. 다이어트를 위한 운동프로그램의 예시
Ⅴ. 결론 및 개인적 고찰
Ⅵ. 참고문헌
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증상
3. 2번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오.
1) 1차 질병예방행위
2) 2차 질병예방행위
3) 3차 질병예방행위
Ⅲ. 결론
【 참고자료 】
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대해 결정하지 않고서 포괄적인 식이를 권고하는 것은 사실상 불가능하다. 그러나 어떤 다량영양소를 심각하게 제한하는 것 또한 아마도 최선책이 아닐 것이다. 5장. 컨디셔닝 운동의 생체역학
○ 근력과 컨디셔닝을 위한 생체역학 개
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조사하여 설명하시오. 또한 아침식사와 청소년 건강 간의 관련성에 대해 조사하여 서술하시오.
- 목 차 -
I. 서 론
II. 본 론
1. 에너지 섭취량
2. 나트륨 목표섭취량
3. 아침식사 결식률
III. 결 론
참고문헌
** 함께 제공되는 참고자료 한글
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